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Das ist sicher nervig. Ich finde es mindestens genauso nervig, wenn Leute in meiner Anwesenheit anfangen sich rechtzufertigen warum sie nicht fasten, obwohl ich das Thema nichtmal anspreche und es mich auch nicht intressiert. Bei mir in der Familie tun auch viele nicht fasten und ist jedem...

Ich faste aktuell auch. Essen und Trinken fällt mir nicht schwer, weil die Tage mittlerweile wieder kurz sind. Da fand ich es im Sommer schon anstrengender. Was bei mir eher das Problem ist, ist mein Schlafrhythmus, der spielt bisschen verrückt, weil ich nachts bis spät aufbleibe und wieder früh...

Wenn du da wirklich davon überzeugt wärst, sollte es dir nicht schwerfallen auf Zigaretten und Kaffee zu verzichten. Zumal du ja abnehmen willst und gesünder leben willst, zumindest meine ich das mal irgendwo anders von dir gelesen zu haben