Toruko-jin
Jackass of the Week
Wenn du die in zwei Tagen isst, hast du deinen Tagesbedarf auf jeden Fall fast drin
Whey nimmt man aber wegen schnellem Eiweiß, dies nach einem Training regelmäßig genommen, erhöht deinen Muskelaufbau enorm.
Wie Lange hält denn so eine Packung Pulver. Ich habe mir Whey vor ca 1 Jahr gekauft und weiß jetzt nicht, ob ich ihn noch nehmen kann.