Mir passiert das ziemlich oft, hab da so meine phasen, die kommen und gehen.
Phase 1: ich fress 24/7 wie ein drescher.
Phase 2: ich ess immer wieder ein, zwei tage nichts, weil ich keinen hunger hab.
Mein gewicht hält sich die waage und hab sonst keine beschwerden, also anscheinend schadets mir nicht. Hör auf deinen körper, du wirst merken, was er wann braucht.
Jojo-effekt ist mir übrigens unbekannt.