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Mit Rauchen aufhören

Arbeitslos

Gesperrt
Ich will mit Rauchen aufhören .. Ich rauche inzwischen mehr als eine Schachtel am Tag seid 2 Jahren. Wisst ihr wie ich das machen soll? . Es fällt mir schwer direkt aufzuhören weil ich dann immer extrem Aggresiv werde.
Danke für eure hilfe. :)
 

ibo

Gesperrt
du musst von deinem tabakgenuss auf den canabissgenuss umsteigen und deine tütchen von tag zu tag anfangen mit weniger tabakinhalt zu mischen, bis du irgendwann nur noch deine tütchen pur rauchst. dann löst sich das problem von selbst auf.
 

artemi

sakas kjotek
Ich will mit Rauchen aufhören .. Ich rauche inzwischen mehr als eine Schachtel am Tag seid 2 Jahren. Wisst ihr wie ich das machen soll? . Es fällt mir schwer direkt aufzuhören weil ich dann immer extrem Aggresiv werde.
Danke für eure hilfe. :)

warum auf einmal? machs halt schrittweise. eine woche lang nur jeden nur 15 zigaretten, 2te woche 10.. dritte 5... in der vierten am tag vier, dann 3 usw... halt.
 
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