Kure
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Planche pushups sind Liegestütze, bei denen die Beine in der Luft sind.
Also die Beine berühren nicht den Boden.
YouTube - Full Planche Pushups
Hier ein Tutorial zum selber trainieren:
YouTube - My Planche Training
Und hier in verbindung mit Breakdance:
YouTube - Junior Breakdance Battle
Also die Beine berühren nicht den Boden.
YouTube - Full Planche Pushups
Hier ein Tutorial zum selber trainieren:
YouTube - My Planche Training
Und hier in verbindung mit Breakdance:
YouTube - Junior Breakdance Battle