Mir sind schon die 14 Stunden Bus genug bis Zuhause... aber dann noch extra 10 Stunden oder mehr is zu viel
also vorbereiten kann man sich auf sowas nicht.. wirst halt die meiste Zeit sitzen und gelegentlich an Grenzübergängen kurz halten oder bei Rastpausen... dazwischen bisschen vielleicht ein paar Streckübungen oder auch etwas Joggen könnten ganz hilfreich sein..
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