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Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
O
Opala
Guest
damn man you make all kinds of gains
TMW: All Kinds of Gains....ALL KINNDDDZZZZZZZZZZ - YouTube
all kinds
Mandzuking
...
kann ich irgendwie mein schwanz trainieren will sixpack auf dem haben
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Averoff
Turkish fleet lol
Hier ein kleiner Tipp
Baut diese Nahrungsmittel in eure Ernährung ein und achtet auf Obst und Gemüse. Selbst wenn Gemüse nicht wirklich Makronährstoffe (KH,EW,Fett) hat, hat es viele Mikronährstoffe (Vitamine,Mineralien) die immens wichtig sind für den Muskelaufbau und den Fettstoffwechsel. Sieht Vitamine als eine Art "Boostpack". und baut sie ein. Und trinkt viel Grünen Tee und Kaffee in Maßen und normales Wasser
(ich selber trinke eig nur Leitungswasser)
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Baut diese Nahrungsmittel in eure Ernährung ein und achtet auf Obst und Gemüse. Selbst wenn Gemüse nicht wirklich Makronährstoffe (KH,EW,Fett) hat, hat es viele Mikronährstoffe (Vitamine,Mineralien) die immens wichtig sind für den Muskelaufbau und den Fettstoffwechsel. Sieht Vitamine als eine Art "Boostpack". und baut sie ein. Und trinkt viel Grünen Tee und Kaffee in Maßen und normales Wasser
(ich selber trinke eig nur Leitungswasser)
Mandzuking
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scheiße ich trin nur cola haha 3-4 liter am tag
Ibrišimović
Sava
Warum bauen eig. Schwarz-Afrikaner viel schneller und auch mehr Muskelmasse auf als Weiße?
D
Diametralis
Guest
Weil wir Mutanten sind.
Ibrišimović
Sava
Und mit "wir" meinst du ?
D
Diametralis
Guest
G