Der Fitness/Kampfsport Thread

[Gelöschtes Mitglied 13212]

Trainierst du Fitnesstudio oder Zuhause?

Anfangs mal Zuhause mal im Studio jetzt nur noch im Fitnessstudio

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Geht doch mois, aber du hast sicher auch ein paar KG Fett aufgebaut.

Bisl am Bauch aber ansonsten habe ich kaum Fett am Körper angesetzt wie gesagt bin von Natur aus sehr definiert setze nur schwer Fett an
deswegen habe ich mir auch dieses starke Wheigt Gainer von Weider gekauft für normale Leute wäre das wahrscheinlich nicht so gut. Ich habe aber gut an den Beinen aufgebaut die haben die meisten Kg ausgemacht sind ja die größen Muskeln am Körper.

 

[Averoff]

Anfangs mal Zuhause mal im Studio jetzt nur noch im Fitnessstudio

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Bisl am Bauch aber ansonsten habe ich kaum Fett am Körper angesetzt wie gesagt bin von Natur aus sehr definiert setze nur schwer Fett an
deswegen habe ich mir auch dieses starke Wheigt Gainer von Weider gekauft für normale Leute wäre das wahrscheinlich nicht so gut. Ich habe aber gut an den Beinen aufgebaut die haben die meisten Kg ausgemacht sind ja die größen Muskeln am Körper.

Bist scheinbar ein Glückspilz mit deinem Stoffwechsel. Bei mir tuts sich seeeeeehr schwer was an den Beinen vorallem an den Waden :foreveralone:

 

[Gelöschtes Mitglied 13212]

Bist scheinbar ein Glückspilz mit deinem Stoffwechsel. Bei mir tuts sich seeeeeehr schwer was an den Beinen vorallem an den Waden :foreveralone:

Ja Waden sind bei mir auch ein scheiß Problem ich hatte ja dünne Beine an den Oberschenkeln habe ich aber gut aufgebaut seit ich
mir die Übungen Kniebeugen und Beinpresse gut gebe.
An den Waden hat sich bei mir aber kaum was getan zumindest fällt mir da optisch nicht wirklich was auf nur dass ich bei den Übungen paar Gewichte mehr drücke als vorher.
Ich hasse dünne Waden.

 

[Averoff]

Ja Waden sind bei mir auch ein scheiß Problem ich hatte ja dünne Beine an den Oberschenkeln habe ich aber gut aufgebaut seit ich
mir die Übungen Kniebeugen und Beinpresse gut gebe.
An den Waden hat sich bei mir aber auch kaum was getan zumindest fällt mir da optisch nicht wirklich was auf nur dass ich bei den Übungen
paar Gewichte mehr drücke als vorher.

Meine Oberschenkel sind eig gut dick. Aber die Waden.....alles unter den Oberschenkel ist zu dünn. Errinert stark an Storchbeine, obwohl ich Kniebeuge,Waden heben, Beincurls etc mache....Habe ja Power in den Beinen so ist es nicht, aber die Aesthetic fehlt bei den Waden oder generell unter den Oberschenkel

 

[Gelöschtes Mitglied 13212]

Das ist wie bei den Unterarmen die bauen sich langsamer auf als die Oberarme bei einigen Leuten auch kaum.

 

[Timur]

Apropos Waden. Würde aber sagen bei mir zu 70% wegen Joggen. Wegen der Kameraperspektive sieht die linke Wade krumm aus

 

[Averoff]

Das ist wie bei den Unterarmen die bauen sich langsamer auf als die Oberarme bei einigen Leuten auch kaum.

Ok trainiere auch erst wieder seit 2 Wochen. Vielleicht tuts sich ja in den kommenden Monaten was

 

[PašAga]

Was für Proteine sind am besten um Muskeln aufzubauen und auch etwas Masse, aber nicht viel (kann man ja auch durchs normale Essen, will nicht zu dick werden um das dann mühsam abzuspecken), Whey ohne Kohlehydrate, Fett, mit viel Proteine, gibt es bestimmte Marken die gut sind, was haltet ihr von QNT, ich hab bis jetzt nie Proteine gekauft, halt nur par mal Protein-Shakes im Fitness, aber das war vor langer Zeit.
Ich glaub hier immer das mir alle was andrehen möchten, überall wo man nachfragt ist dies und jenes besser, kostet aber dann immer mehr und mehr :S

 

[Gelöschtes Mitglied 13212]

Apropos Waden. Würde aber sagen bei mir zu 70% wegen Joggen. Wegen der Kameraperspektive sieht die linke Wade krumm aus

Stehst du auf den Zehenspitzen oder sehen die immer so definiert/muskulös aus ?

 

[Timur]

Stehst du auf den Zehenspitzen oder sehen die immer so definiert/muskulös aus ?

Leicht auf den Zehenspitzen. Sie kommen nur bei Bewegung zum Vorschein. Im Ruhezustand sieht man da nur die Form, aber nicht diese Ziegenfüße.