3000-4000 am Tag ist aber ordentlich. Lt. Meiner tollen High-Tech Uhr habe ich einen Grundumsatz von nicht mal 2000, letztlich komme ich am Tag irgendwo bei 2800 oder so raus

Woher wisst ihr bitte wie viel Kalorien ihr isst?
Ich hab Phasen, da hab ich nur hunger und esse viel und dann gibt es Phasen da esse ich fast gar nix.![]()
Der NIkos tut mir jedenfalls leid. Den ganzen Tag am essen und kochen und wenn er nicht isst oder kocht, macht er Sport, damit er noch mehr essen kann![]()
Ist doch nicht schwer. Man schaut auf die Verpackung.
Bei Dingen wie eine Tomate, eine Dattel usw. kann man auch im Internet nachschauen, dann weiß man es ungefähr. Hab ich früher auch gemacht, hab es daher mehr oder weniger im Kopf.
Der NIkos tut mir jedenfalls leid. Den ganzen Tag am essen und kochen und wenn er nicht isst oder kocht, macht er Sport, damit er noch mehr essen kann
@MissChaos
Ich dachte du seist eine Amazone mit 5000 Kalorienverbrauch am Tag.
[...] und dann kommst du mir mit Brötchen.![]()
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