Power Napping, geht aber nicht auf heute auf morgen, sondern erfordert ordentliches, wenn auch langwieriges Training. Es gibt Schlafmethoden wie den Uberman-Schlaf bzw. das Uberman-Schlafschema, welcher aber für den heutigen Menschen schwer in den sozialen Alltag zu integrieren ist.
Als Supps L-Tyrosin (nicht verwechseln mit L-Thyroxin), ab und an Kaffee/Mate. Vitamin D3 im Winter in Kombi mit Omega 3 Fettsäuren sind ganz knorke.
Als Medikament (legal) -> Reactine
duo aus der Apotheke des Vertrauens (Wirkstoff: Pseudoephedrin (120mg) als Retardtablette (leider mit Cetirizin dabei, aber das macht kaum was aus). Aber diese medikamentöse Variante sollte nur sein, wenn es wirklich sein muss. Tabletten gut zermörsern, oral aufnehmen und sich auf einige Stunden Wachheit und ggf. Konzentration freuen.
Bloß nicht öfter machen, Abhängigkeitspotenzial. Und ja, das da Ephedrin im Namen steckt, hat seinen Sinn.
Gleiches gilt für Preworkout Booster und die ganzen legalen bis halblegalen Geschichten von Supplementvendoren und ihren Kunden.
Hinweise und Tipps zu verschreibungspflichtigen und btm-pflichtigen bzw. Drogen gebe ich nicht. Bei chronischer Müdigkeit sollte man lieber die Ursachen kennen und bekämpfen statt Ausweichmanöver suchen, auch, weil diese dann nicht in der Form einschlagen.
PS: Post bezieht sich allein auf Müdigkeit. Stress ist ne andere Hausnummer und Ratschläge gibts gute vom Psychiater oder klinischen Psychologen. Substanzen machen dich früher oder später kaputt und helfen beim Burnout, grad als Student ist das der seelische Stress, der dich kaffen kann.
PPS: Ich bin etwas betrunken, aber das wirkt sich nicht auf den Wahrheitsgehalt der Aussagen aus.
