Überfluss an Proteinen

[Dissention]

Hallo zusammen,

ich nehme ständig Protein vor- und nach dem Sport ein. Zurzeit sehe ich keinen krassen Effekt. Alles läuft genauso, wie auch ohne Protein. Doch hier: https://vitamine-ratgeber.com/protein-nahrungsergaenzung-langfristig-einnehmen-training-kombinieren/ habe ich gelesen, dass Protein nur langfristig Muskelaufbau unterstützen kann. Was sind so eure Erfahrungen mit Protein? Spürt ihr wesentliche Verbesserungen, wenn ihr sowas einnimmt?

Danke für eure Erfahrungen

Viele Grüße

Muskelaufbau dauert seine Zeit und passiert, wenn du die richtigen Wachstumsanreize durch dein Training setzt. Der Rest ergibt sich aus den Makros, Mikros und sonstigem Lifestyle.

 

[Tyler]

Langsam nehm' ich dir das mit dem Yogalehrer ab.

 

[Jovan]

Langsam nehm' ich dir das mit dem Yogalehrer ab.

Dissention ist nur Schwul, dass macht nichts.

 

[Zeus]

Protein nur langfristig Muskelaufbau unterstützen kann

Wie meinst du das, was dachtest du denn davor? Dass du nach dem Training einen Eiweißshake zu dir nimmst und sich dein Körper direkt komplett verändert?

 

[Dissention]

Langsam nehm' ich dir das mit dem Yogalehrer ab.

Lubenica, halt die Fresse

 

[Tyler]

Lubenica, halt die Fresse

Du kannst das machen bis du schwarz wirst. Ändert nichts dran, dass es nicht stimmt, du aber wirklich ein schwuler Yogalehrer bist.

 

[Grdelin]

Lubenica, halt doch endlich die Fresse.

 

[Tyler]

Lubenica, halt doch endlich die Fresse.

Du kannst das machen bis du schwarz wirst, grd prdelin. Ändert nichts dran, dass es nicht stimmt, du aber wirklich ein pummeliger Dorftrottel aus Pforzheim und ne alte Jungfer bist. Auperdem hat mir dir gar keiner geredet, also halt du doch die Fresse.

 

[daro]

Sie haben keine Berechtigung Anhänge anzusehen. Anhänge sind ausgeblendet.

 

[Grdelin]

Na also, du bist eindeutig lubenica.

- - - Aktualisiert - - -

Also Fresse.