alternative Abnehmmethode

[BlackJack]

Inspiriert durch einen Abnehmthread sage ich mir gerade: letzendlich kommt es nur auf die Energiebilanz an, wer also abnehmen will, muss irgendwie mehr Energie verbrauchen als er zu sich nimmt - wie man es verbraucht ist im Grunde völlig egal.

Folgende Überlegung: um die Temperatur von einem Liter Wasser um einen Grad Celsius zu erhöhen, werden ca. 4.200 Joule benötigt.

Man trinkt nun sagen wir einen Liter 10 Grad kalten Wassers, im Körper wird es auf 37 Grad erwärmt, dabei werden verbraucht etwa 27 * 4.200 = 113 Kilojoule, was etwa 27 kcal entspricht.

Also, liebe Pummelchen, wer z.B. einen BigMac futtert, braucht nur 10 Liter kalten Wassers zu trinken, schon braucht er sich keine Gedanken mehr um den dicken Hintern zu machen

 

[Bambi]

und was ist daran nun alternativ?

 

[Imperatori]

und was ist daran nun alternativ?

das man sich nicht mit diäten plagenmuss oder mit finger in den mund stecken quälen muss!

oder bzw mit wasser abfüllen!

 

[Bambi]

das man sich nicht mit diäten plagenmuss oder mit finger in den mund stecken quälen muss!

oder bzw mit wasser abfüllen!

naja Kalorien zählen ist jawohl auch eher nervtötend, oder?

 

[Imperatori]

naja Kalorien zählen ist jawohl auch eher nervtötend, oder?

wenn du fussball spielst und pumpen gehst und dich mit kumpels im sparring fetzt machts spass




oder noch besser schwimmen und den weibern gefällt sogar dann dein körper!

 

[Kelebek]

Das Problem ist der Insulinspiegel. Wenn man einfach so isst und sich denkt "Hauptsache unter Grundumsatz bleiben" kriegt man durch den Verzehr von kurzkettigen Kohlenhydraten und süßen Weizen/Zuckerprodukten Heißhunger, weil dadurch der Blutzuckerspiegel steigt.

Deshalb ist dieses 0815 Defizitsdiätform scheiße.

 

[BlackJack]

ach herrje, ich dussel habe es versehentlich halbfertig auf den Weg geschickt

 

[Shan De Lin]

weiss nicht ob die niere da nicht eingeht wenn man 10 liter wasser zu sich nimmt

 

[muhhi]

weiss nicht ob die niere da nicht eingeht wenn man 10 liter wasser zu sich nimmt

Budybuilder trinken in Diätphasen 10Liter+ am Tag.

 

[Domoljub]

Jo mach ich immer so wenn ich abnehmen will, vom essen her verzichte ich auf nichts, versuche es eher zu meiden. Wenn ich an einem Tag z.B. zum Burger King gehe, dann mache ich als ausgleich mehr Sport, habe absolut kein Problem damit.