Anfangen mit Joggen

[Lance Strongo]

Renn durch Wälder und Wiesen.
Meide Asphalt.

 

[BalkanXpress]

Renn durch Wälder und Wiesen.
Meide Asphalt.

was du im eigentlichen sinn meinst ist ja schon richtig aber mit den richtigen schuhen unnötig. und im wald kannst du eher auf stock und stein stossen kannst als auf asphalt.

wenn du die richtigen schuhe hast, kannst du auch auf "vibrierenden" usphalt rennen gehen.

praktisch jeder jogging schuh absorbiert die vertikale belastung, also den vertikalen aufprall, indem die es gut federn, gummisohlisieren, etc.

aber weil du dich ja vorwärts bewegst und nicht hüpfst, gibts eine vertikale UND eine horizontale stossbelastung. jedesmal wenn der fuss auf den boden aufschlägt.

hier ist das non plus ultra jogging schuhlaufwerk:

man läuft buchstäblich wie auf wolken. ON - CLOUDSURFER -

geh mal googeln über berichte darüber

 

[Zmaj]

Immer ein Schritt nach den anderen setzen