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Bänderiss....uff

ne nicht trinken nimmst ein tuch oder ein leichtes kleidungsstück, machts mit rakija nass und wickelst dort wo es schmerzt herum, am besten vorm schlafen gehen und wenn du morgen früh aufwachst bist du fast wieder fit, aber hängt natürlich davon ab was es für ne verletzung ist


also hilft auch gegen Schwellungen ?
 
Hey an alle,

ich hatte schon ein Therad mit Kreuzbandriss,Anfang des Jahres kaum ist das vorbei zack jetzt hab ich ein Bänderiss im rechten Spunggelenk.Scheiße Scheiße passiert grade, wo ich 1.Futsal-Spiel für die Play-Offs für die deutsche Meisterschaft absolvieren sollte.

7 Monate Pause wegen dem Kreuzbandriss und jetzt wiieder 2 Monate wegen dem Scheiß.2 mal war ich wieder fast wieder in der Top Form und dann passiert so ein Kack.Boxen kann ich auch vergessen Gelenke zu sehr kaputt.

Habt ihr iergendwelche Tipss,wie ich den Bänderiss schneller kurieren kann ?

Den Tipp mit den geriebenen Kartoffeln kenn ich schon.

MFG DANKE
wie fühlst sich der schmerz an? nur wenn du läufst bzw. gehst oder generell?
 
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