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Darmsanierung. Erfahrungen

Kannst auch schon ohen die Praxis anfangen.. kein Weissbrot (Ja, ich weiss ist schwer als Balkaner), moderat Fleisch und viel viel Gemuese, gute Ballaststoffe wie Leinsamen und vorallem Weizenkleie helfen auch. Nur Wasser trinken, keine Softdrinks oder so ein Muell. Statt Kaffee lieber Tee und damit haste schonmal einen guten Start. \

Wie hier schon gesagt wurde hilf Joggen oder andere Sportarten wie Schwimmen usw. auch sehr die Darmaktivitaet auf Trab zu bringen.

Das viele Leute Darmprobleme haben ist bei der Ernaehrungsweise auch kein Wunder, viele trinken auch einfach zu wenig. Kenne Leute die trinken vlt. 2-3 Glaeser Wasser am Tag, das ist einfach viel zu wenig.

Der Koerper ist wie ein Automotor, ohne Motoroel geht da auch nichts.. Also immer Oelstand auf Vordermann halten (Viel Wasser trinken) und gesund essen.
 
Da hilft nichts du musst zum Arzt. Vielleicht, hast du irgendein Bakterium, dass nicht in ddn Magen-Darm Trak gehört und musst ihn mit Antibiotika entfernen lassen. Ansonsten hilft entschlacken. Gesund und in Massen essen. Training, joggen, fitness etc. Hilft auch. Das wichtigste ist= Weniger stressen lassen. Stress, ist die eigentliche Krankheit

Bewegung ist einfach das A und O.

Fressen und Verdauen wirkt sich irgendwann auf den Magen-Darm Trakt träge aus.

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Ich hab gehört zuviel Arschfick macht den Darm kaputt.....

Genau deswegen sind solche unnatürliche Praktiken Haram. Aber uns glaubt keiner :sad1:
 
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