Der Status - Thread

[Gelöschtes Mitglied 21368]

Man sollte einfach nicht schnell abnehmen. Sonst setzt der Jo-Jo-Effekt ein.

Extrem Übergewichtige nehmen schneller ab, zumindest am Anfang, als "Normalgewichtige" . Und auch je älter man wird, desto schwieriger wird es 500 g pro Woche ist glaube ich ein ganz guter Schnitt. Was ich wichtig finde ist Bewegung und Sport....

 

[Gelöschtes Mitglied 8317]

Man sollte überhaupt keine Diäten machen, sondern schlicht und einfach seine Ernährung dauerhaft umstellen und zusätzlich seinen Arsch bewegen. Muss noch nicht mal das Fitnessstudio sein...ab und zu mal Auto stehen lassen, Treppen statt Aufzug nehmen etc.
Wenn man jetzt noch darauf achtet nicht mehr kcal aufzunehmen als man verbraucht, hat man schon gewonnen

 

[Nik]

Grdelin hatte heute seinen Cheat-Day, lasst ihn in Ruhe.

 

[Gelöschtes Mitglied 21368]

Grdelin hatte heute seinen Cheat-Day, lasst ihn in Ruhe.

Ich meine es nur gut, auch wenn er ziemlich biestig zu mir ist

 

[Jovan]

Ich meine es nur gut, auch wenn er ziemlich biestig zu mir ist

So ist er zu jedem

 

[Grdelin]

Ich meine es nur gut, auch wenn er ziemlich biestig zu mir ist

Du bist KSC Fan und Hoffenheimsympatisantin. Ich bin viel zu nett zu dir.

 

[Gelöschtes Mitglied 21368]

Du bist KSC Fan und Hoffenheimsympatisantin. Ich bin viel zu nett zu dir.

Och nee, echt jetzt
Wie ist das in deinem r.l. da gibt es doch bestimmt auch Fans von anderen Mannschaften. Ich habe damit überhaupt kein Problem.....

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[Jure Gagaric]

 

[mujaga]

kaffee ist lecker

 

[Nik]

kaffee ist lecker

Untertreib bitte nicht!

Mein Blut besteht nur aus Kaffee...