Eliza, dänisch-albanischer Abstammung, wurde am 30.12.1980 in Massachusetts, als Kind gläubiger Mormonen geboren und wurde auch streng gläubig erzogen, sie selbst sagt aber heute von sich, nicht besonders religiös zu sein. Ihre Kindheit verbrachte sie in Watertown, Massachusetts, wo sie schon als Kind Tanz- und Gesangsunterricht nahm, in ihrer Schulzeit spielte sie am Watertown Children`s Theatre für gehörlose Kinder.
Mit 10 Jahren bekam sie ihre erste Filmrolle in "That Night", Eliza wurde dabei nach einer 5-monatigen Suche nach der passenden Darstellerin entdeckt, sie spielte Alice Bloom, die Gegnerin der Hauptfigur. Ein Jahr später bekam sie die Rolle der Pearl in "This Boys Life" an der Seite von Robert de Niro und Leonardo di Caprio, von ihm bekam sie, wie sie selber sagte, wertvolle Tips, für die sie ihm ewig dankbar sein würde.
Danach ging es fast ohne Pause weiter, es folgten einige Kinofilme, darunter auch "True Lies" an der Seite von Arnold Schwarzenegger, der ihr, Gerüchten zu Folge, auch riet ihren ungewöhnlichen Namen zu behalten und keinen Künstlernamen anzunehmen.
Nach ihrem High School Abschluss wurde sie für die Rolle der dritten Vampirjägerin Faith in "Buffy the Vampire Slayer" ausgewählt, wofür sie sich per Gerichtbeschluss als volljährig erklären lassen musste, da die Dreharbeiten für Buffy hauptsächlich nachts stattfanden. Eigentlich war der Charakter Faith nur für ein paar Folgen geplant, doch Eliza überzeugte durch ihr Können nicht nur die Filmcrew, sondern auch die Zuschauer und so wurde ihre Rolle weiter ausgebaut. Sie hat aber nie einen festen Vertrag für eine ganze Staffel unterschrieben, da sie eventuell wieder aufs College gehen wollte und die Dreharbeiten zu viel Zeit in Anspruch nahmen.
Nachdem sie ihre Rolle in Buffy bekam, zog Eliza mit ihrem Bruder Nate aus Massachusetts nach L.A., ihre Familie bedeutet der Schauspielerin alles, sie liebt es, mit ihnen rumzuhängen: "I Love my Familie, my Familie is the greatest. Any Chance I can get to see them, is the coolest Thing." Obwohl sie an der Bostener wie auch an der George Washington Universität angenommen wurde, hat sie ihre College Pläne im Moment aufgegeben, um weiter an ihrer Karriere zu arbeiten.
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