Kampfsport

[Dulee]

Also....ich denke mal jede Kampfsportart ist "streng" und anspruchsvoll....
mach erstmal ein Probetraining, wenns geht 2 oder 3....

wenn du nur kämpfen willst, gehst ins mma, thaiboxen, boxen etc.....
speziell verteidigung kenn ich jetzt nur krav maga und das russische ....keine ahnung wie es heisst
ansonsten kannste noch vollkontakt karate machen, judo...keine ahnung was du genau willst....

 

[Wetli]

Also....ich denke mal jede Kampfsportart ist "streng" und anspruchsvoll....
mach erstmal ein Probetraining, wenns geht 2 oder 3....

wenn du nur kämpfen willst, gehst ins mma, thaiboxen, boxen etc.....
speziell verteidigung kenn ich jetzt nur krav maga und das russische ....keine ahnung wie es heisst
ansonsten kannste noch vollkontakt karate machen, judo...keine ahnung was du genau willst....

ich will auch nicht kämpfen. mir ist es wichtig das ich meine beweglichkeit, ausdauer usw steigern kann....

 

[Dulee]

ich will auch nicht kämpfen. mir ist es wichtig das ich meine beweglichkeit, ausdauer usw steigern kann....

Warum dann KAMPFSport?

 

[Wetli]

Warum dann KAMPFSport?

man steigert mit KAMPFsport tatsächlich auch die beweglichkeit usw.

 

[Dulee]

man steigert mit KAMPFsport tatsächlich auch die beweglichkeit usw.

trotzdem, wenn du nicht kämpfen willst, gibt es x andere sportarten, wo du die beweglichkeit steigern kannst...

 

[Wetli]

trotzdem, wenn du nicht kämpfen willst, gibt es x andere sportarten, wo du die beweglichkeit steigern kannst...

naja ich will kampfsport mache man .... wie sieht dein training aus? wie lange tranierst du???

 

[Dulee]

naja ich will kampfsport mache man .... wie sieht dein training aus? wie lange tranierst du???

1 1/2h pro Training...
Am anfang immer einwärmen...dann die übungen im video das ich dir geschickt habe...(gibt noch mehr) , manchmal das ganze training lang...
ist immer unterschiedlich...aber hat immer abwechslung drin....boxsack, sparring, "übungen", dehnen, kraft....