Srebrenik_boy
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#jedigovna
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Vegane Speisen aber mit Fleisch!
- Ersteller Srebrenik_boy
- Erstellt am
#jedigovna
I
Indianer
Guest
in der regel vertragen diese menschen auch keine gluten.
weisst du, was das bedeutet?
abschied von vegeta
Srebrenik_boy
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in der regel vertragen diese menschen auch keine gluten.
weisst du, was das bedeutet?
abschied von vegeta
ich bin diese menschen
aber gluten wär mir noch nicht aufgefallen...
N
Nik
Guest
edit
Aus Soja werden viele gute Sachen gemacht. Und Nüsse sind auch eine gute Proteinquelle. Einfach nicht zu viel davon, da viel Fett.
Aus Soja werden viele gute Sachen gemacht. Und Nüsse sind auch eine gute Proteinquelle. Einfach nicht zu viel davon, da viel Fett.
Srebrenik_boy
Gesperrt
also haben total viele in letzter Zeit, liegt großteils daran wie man sich ernährt. Wenn man der Typ ist der Milchprodukte nicht so gut verträgt du dir aber nach dem Training Eiweißshakes reinschießt usw. sagt dein Körper iwann nein nein und dann geht nichts mehr. Dann bekommst durchfall usw. Mittlerweile hab ich mich aber daran gewöhnt, jedoch ist das essen total einseitig. Fast nur Gemüse und Fleisch.... Milchprodukte und Ei fällt halt komplett weg und es ist fast überall Milchpulver oder so drinnen
- - - Aktualisiert - - -
auch hier ist das problem, dass viele Menschen die Milch und Ei nicht vertragen auch kein Soja vertragen... richtig beschissen. Ich trinke meistens Mandelmilch als Milchersatz, kostet eben nur 3 mal so viel wie normale Milch
N
Nik
Guest
Alter! Du bist ja richtig arm dran! Tust mir leid... Also Nüsse knabbern hilft sicher, Erdnüsse, Cashew und auch Mandeln haben einen hohen Proteinanteil. Und sonst kannst du nicht einfach laktosefreie Milchprodukte zu dir nehmen?
Srebrenik_boy
Gesperrt
ja nüsse esse ich sowieso sehr viel
nehme schwer zu von daher passt das. Laktosefrei geht nicht da das Eiweiß in der Milch das Problem ist, Laktose ist ja nur der Milchzucker...
N
Nik
Guest
F*ck... Und Proteinpulver einfach?ja nüsse esse ich sowieso sehr viel
Srebrenik_boy
Gesperrt
ja derzeit benutze ich von foodspring (zum glück gibts dieF*ck... Und Proteinpulver einfach?
) so ein Veganes Pulverm besteht aus Erbsenschotteneiweiß Hanfeiweiß und noch so komische Pflanzen Mein größtes Problem ist dabei der Verlust von süßem, keine Schokolade, kein Nutella usw. also gut für meine Gesundheit aber wenn man lust drauf hat gehts nicht
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