Wenig Kohlenhydrate

[Babsi]

genau das gegenteil von mir

weiß gar nicht wie ich sonst überleben soll

Ich hab meinen Körper beobachtet, weil ich meine Ernährung umstellen wollte, bei der Kohlehydratzufuhr hab ich eine reaktion bemerkt, die äußerte sich indem ich eine richtige "innerliche" Gänsehaut bekam...weiß nicht ob ich das richtig erklärt hab..aber ich hab alles was mir nicht gut tut gestrichen.
Ich fühle mich viel besser,,

 

[Babsi]

Nein, ich will ein bisschen abnehmen..

Wenns keine Avocados sind, dann ess lieber Obst als Brot..
Bananen vielleicht auch meiden

Fleisch (weißes) , salat...

 

[H3llas]

Nein, ich will ein bisschen abnehmen..

kohlenhydrathe ist überall drine..
das wichtigste ist nicht was du isst sondern wieviel davon..ständig nur von salad oder obst zu sich zu nehmen ist auch nicht gut und gesund..nach der zeit

versuche von allem ein bisschen zu nehmen, evtl wäre ein wochenplan eine gute idee..zb.

wann du fleisch isst, oder wann hülsenfrüchte..

aber achte unbedingt, nicht zu viel von eine nahrungsmittel zu sich zu nehmen..3 kilo salad macht auch nicht schlank..

und diese komische diätsachen wie:

coca cola light, oder light jogurths lass die finger davon, sie dinen nur dazu übergewichtliche menschen das geld aus der tasche zu nehmen.

 

[Ramnicu]

Nein, ich will ein bisschen abnehmen..

dann musst du aber nicht unbeding auf deine kohlenhydrate achten ,du kannst doch einfach zu McFit gehen und zack bist du fit und durch trainiert

 

[mujaga]

Wenns keine Avocados sind, dann ess lieber Obst als Brot..
Bananen vielleicht auch meiden

Fleisch (weißes) , salat...

Wieso Bananen meiden? Kann ich eine am Tag schon essen oder?

 

[mujaga]

dann musst du aber nicht unbeding auf deine kohlenhydrate achten ,du kannst doch einfach zu McFit gehen und zack bist du fit und durch trainiert

Hehe bin gerade dabei muss ja nicht viel abnehmen 5-10 kg

 

[H3llas]

Wenns keine Avocados sind, dann ess lieber Obst als Brot..
Bananen vielleicht auch meiden

Fleisch (weißes) , salat...

Avocado ist gut für die haut, macht einen schönen teint..

 

[mujaga]

Ich habe Tofu in letzter zeit entdeckt und ich muss sagen es schmeckt echt gut aber leider ein bisschen zu teuer

 

[Ramnicu]

Ich habe TOFU...

was is dass?

 

[mujaga]

was is dass?

Das wird aus Sojabohnen gewonnen.
Sojabohne