Wieviel kg drückt hr auf der bench ??????

[hamza m3 g-power]

Wenn ihr Bankdrücken macht regelmässig, wieviel kg schafft ihr seo bei 7-10 wdh. ?

 

[IZMIR ÜBÜL]

100kg hantelbank........................

YouTube- Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank - MC Cengiz 5 REMIX

 

[benutzer1]

130 kg 20 whd.

 

[Ravna_Posavina]

YouTube - Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank - MC Cengiz 5 REMIX

 

[hamza m3 g-power]

130 kg 20 whd.

was denn kniebeugen dann aber oder? =)

 

[Posavac]

140kg a 25 wiederholungen / 6 Sätze

 

[Epirote]

140kg a 25 wiederholungen / 6 Sätze

Wieviel wiegst du?

 

[Adem]

85 Kilo 10 Wdh

 

[Posavac]

Wieviel wiegst du?

84

 

[benutzer1]

was denn kniebeugen dann aber oder? =)

neee, mein oberkörper wiegt mehr. das wären dann 160 kg gewicht.