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Kelebek
Guest
Oder Souflaki braten, davon kriegt man keinen Bizeps, hast recht, Beachboy
irate:-
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Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
irate:
Imperatori
Gesperrt
nichts und das ist ja das problem zu langsam und zu schlechte deckung und nicht einfallsreich
nur kraft mut und rauf da
kypariss
Top-Poster
super find ich gut ich mache am sonntag wieder bankdrücken dann nehm ich mal auf und poste das hierAlso die 110 KG sind mein absolutes Maximum, sprich davon drück ich sauber vllt 1 und unsauber wenns hoch kommt 3-4, eher 2-3. Die 90 Kg drück ich eig "relativ" sauber 10 mal...
sagen wir lieber 90 KG, denn 110 ist nicht standard, also nur Maximum. Was die Chemie angeht haste recht, aber dieses Massacre hilft mir richtig gur...
ja da haste Recht...
jo ich guck mal die Tage ...
jeder andere ist natürlich herzlichst eingeladen ein paar trainingsviedeos zu posten wird bestimmt witzig da sich ja hier viele "spezialiste" rumzumeln.
Imperatori
Gesperrt
ist schon klar
wenn man mit 10kg bankdrücken man bringt es nichts aber in kombi mit kampfsport sehr effektiv
kypariss
Top-Poster
wat souflaki-curls sind kompliziert die kriegst du nicht hinOder Souflaki braten, davon kriegt man keinen Bizeps, hast recht, Beachboy
K
Kelebek
Guest
Ihr seid ja voll lustig heute irate:
irate:
kypariss
Top-Poster
warum kämpfst du dann gegen kickboxer? geh zum boxen. ist das beste.nichts und das ist ja das problem zu langsam und zu schlechte deckung und nicht einfallsreich
Mein Tip:
Boxen, Krafttraining, Core-Taining perfekte haust jeden weg und bist beweglicher als jeder kick- oder thaiboxer.
K
Kelebek
Guest
[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:
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Hercegovac
Pablo Emilio Escobar
ja ich mach Brust nächste Woche erst wieder...WE ist Pause...=) sollen wir auch von was anderem ?
