weil so ne enge hose nen besseren Knackarsch macht,,,,aber es ist so unmännlich
eine richtigen knackarsch sieht man auch in normalen hosen. das sieht richtig scheisse aus und dann noch von so einem typen...
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Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
eine richtigen knackarsch sieht man auch in normalen hosen. das sieht richtig scheisse aus und dann noch von so einem typen...
Ibrišimović
Sava
Aber mal ernsthaft, auch wenn der Typ besser trainierte Beine hat als Zyzz, an die Ästhetik von Zyss' Oberkörper kommt er nicht im Traum ran. (no homo) :
übrigens ist der mir zu breit....
so sollte ein mann aussehen!
so sollte ein mann aussehen!
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Čelebić Habiba
Sajber harambasha
der ist mir zu dünn sweet
ich mags eher so,,und bitte nicht ganz rasiert
ich mags eher so,,und bitte nicht ganz rasiert
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Averoff
Turkish fleet lol
ZYZZ Death Tribute R.I.P Get Ripped or Die Mirin ! - YouTube
King of Aesthetics, da kann der Gayreek mit seiner engen Hose kleine Athener Jünglinge beglücken gehen
Was mir so nebenbei auffällt, Zyzz hat im selben Jahr angefangen mit dem Training wie ich
King of Aesthetics, da kann der Gayreek mit seiner engen Hose kleine Athener Jünglinge beglücken gehen
Was mir so nebenbei auffällt, Zyzz hat im selben Jahr angefangen mit dem Training wie ich
G
Gelöschtes Mitglied 9433
Guest
Wenn du nicht rumeierst geht das alles ruckizucki. Ich kriege GK in 60-70 Min hin. Aber lasse auch Bizeps/Trizeps aus, weils mittrainiert wird bei den restlichen Übungen
Na ja de la greco,
60 -70 minuten.....wieviel muskelpartien?Wenn ich zb Schulter und lat trainiere sind ca 70 minuten ein muss.Eine dritte muskelpartie würde ca 20 minuten mehr zeitaufwand abverlangen.
Averoff
Turkish fleet lol
Ich mache Ganzkörpertraining, dass heißt das ich alles trainiere (Ausnahme Bizeps und Trizeps) in ungefähr 9 bis 12 Sätzen pro Muskelpartie und da brauche ich ungefähr 70 Min für alles. Bei GK musste eine Muskelpartie nicht übelst auspowern mit endlosen Sätzen, da du in 2 Tage ja wieder hingehst und die selbe Muskelpartie trainierst. Beim Split wenn du pro Muskelpartie nur einma die Woche trainierst, musst du schon mehr reinhaun. Aber selbst da kriegt man das in 70-90 Min hin.
Ibrišimović
Sava
Was mir so nebenbei auffällt, Zyzz hat im selben Jahr angefangen mit dem Training wie ich
Ich nehme an, du hast schon eine ähnliche Ästhetik aufgebaut, ja?
G
Gelöschtes Mitglied 9433
Guest
Habe ich dich richtig verstanden?Du trainierst vier muskelpartien mit insgesammt 40 sätzen in einer stunde?