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Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
Averoff
Turkish fleet lol
Jebiga, im Kraftsport musst man eben auf seine Ernährung achten um seine Ziele die man sich gesetzt hat zu erreichen.Andere tun es mehr , andere etwas weniger.
ja schon wenn ich aber die kohlenhydrate zähle und eiweiß (so und soviel ew,kh pro kilo) und ich dann als 80 kilo wiegender (beispiel) auf meine 180 g ew komme mache ich doch auch fortschritte
TheAlbull
Extrem Spitzen Poster
Also ich kann dir den Weight Gainer von Weider empfehlen.
ajajajjjj.......wenn man das hier braucht, muss man schon ein Spargel sein. Sind wirklich viel Kalorien drin, pro Drink.
Und die "7000er" Version die haut alles um, ist sogar extrem dickflüssig.
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TheAlbull
Extrem Spitzen Poster
Das ist es ja, ein "Ectomorph" kann nicht einfach zu nehmen, sein "Verbrennungsmotor" ist spitze, er kann fast alles essen ohne fett zu werden.
Wohin gegen die anderen 2 Typen, umso besser klappt.
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Z
Zvornicanin
Guest
Naja für einen Ectomorph, ist es eben ein guter Weiht Gainer.
TheAlbull
Extrem Spitzen Poster
K
Kelebek
Guest
Sind hier nur fette faule Leute oder hat niemand was vorgenommen für den Sommer. Obwohl ahja...hier hat ja jeder 8pack und macht seit der Geburt Kampfsport und Kraftsport macht er regelmäßig wie Chinesen Reis essen.
Chicco
Gesperrt
P
Posavac
Guest
Nachher erstmal Kniebeugen machen