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Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
ich traineree ab und zu wenn i mal bock habe mit meineem cousin...halt laufbaand..fahrrad u kickboxeeen....bei mir is aba soo..jedesmal wenn ich trainiereee...habee ich oft krämpfe...bereich wadee u fuss unteen...und meistens währeend dem schlafeen bekomme ich nen kraaampf...hab mal gehört...das könnt magnesium mangeel sein...weiss vl einer mehr..oda was helfeeen könnt...
Timur
Squatzilla
Pain & Gain tells the true story of a gang of Miami bodybuilders who get involved with extortion, kidnapping, and murder. Mark Wahlberg, Dwayne Johnson (both playing the roles of incompetently murderous bodybuilders) and Ed Harris have starring roles in the film. Harris plays private detective Ed Du Bois[SUP][/SUP] who cracks the case after the Miami PD fails to do so.
Kinostart 15. August 2013
Trailer
Pain & Gain Trailer on Vimeo
Toruko-jin
Jackass of the Week
Höchstwahrscheinlich ernährst du dich nicht richtig. Es gibt Magnesium-Tabletten, die kurzfristig deinen Mangel ausgleichen werden, langfristig musst du deine Ernährung umstellen.
Hatte mal so etwas Ähnliches.
Ibrišimović
Sava
lass mich raten, du rauchst? wenn ja, kommts davon.
jaaap ....tue ich...aber wenn ich mal ne zeit lang net trainieree is nix...kaum fang ich an kommen die krämpfee wieder...
- - - Aktualisiert - - -
ernährung wie umstelleen was gut was schlecht??
ich werds eh mal mit magnesiuum tablettn versucheen vl wirds bessa...
E
Ero
Guest
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FightSite - FC Live: Sarajevo u etvrtak tra~i kralja ringa!
G
Gelöschtes Mitglied 13212
Guest
Hast du Nachts oft nervöse Waden? Wenn ja ich habe das auch und mich darüber schon informiert
niemand weiß so genau wovon das kommt. Heilmittel dagegen gibt es auch nicht wirklich
das kann von vielen Dingen kommen (schlechte Durchblutung, Magnesium-Mangel, rauchen)
ich selbst rauche nicht mehr, habe kein Magensium-Mangel, meine Durchblutung ist eigentlich auch ganz in Ordnung
seit ich angefangen habe Waden zu trainieren hat das bei mir angefangen davor kam das ganz selten.
Toruko-jin
Jackass of the Week
http://ratgeber.t-online.de/magnesiumhaltige-lebensmittel-das-sind-die-besten-magnesiumquellen/id_49222632/index
Wenn du magnesiumhaltige Lebensmittel zu dir nimmst und trotzdem Probleme hast, dann kann dein Körper wahrscheinlich nicht richtig verwerten. Ich würde dann mal einen Arzt konsultieren.
weisst was ich ab und zu habee...ich liegee so...und aufeinmaal fangt mein beein an zu zuckeeen....obwohl i nix tu...komisch irgendwie...aber so jeez nervös jeez währeend schlafeen weiss i ned....
ich weiss nur eines..es is sooo scheisse währeend schlafeen krampf ....ich könnt sterbeen das soo schlimm und immer nur dann wenn ich trainiere...
mach ich ne zeitlang nix...dann is auch nix....
jaa ich war auch vollcheeck macheen beim arzt soo blut abnehmen usw..alles ok bei mir...
letzteens hab ich kickboxeen trainiert...1 wochee späteer...sitz ich mit freundeen..aufeinmaal unteen beim fuss...die zeheen u seite beim fuss krampf einfach so...scho komisch irgendwie...
najaa werds mal mit magnesium tablettn versuchen...vl hilft es ja....