Der Fitness/Kampfsport Thread

[Mastakilla]

Die Natur hat für alles vorgesorgt, da muss man auch nicht diesen ganzen mist schlucken

 

[Krosovar]

Die Regel ist das man immer ohen Supplemente anfängt, bis zu einer Grenze wo es dann einfahc nciht mehr weiter geht und sich so weiter pusht.
Den Kalorien und eiweiss gehalt schafft man anfangs locker durch normale Mittel zu kriegen, da sind alle diese Proteine,Kohlenhydrate und weight gainer weggeschmissenes geld da die soweiso einfach wieder rausgekackt werden -> da überschüssig ^^
Wie ich lese machst du einen 4er Split....
Sowas machen eig nur Pro Bodybuilder, normalerweise 2er split standart falss das aber wirklich zu wenig ist dann 3 er split..
Wenn man mal eine Mahlözeit nicht schafft einzunehmen dann kann man sich mal n drink reinschütten aber wenn man richtig isss, braucht man diesen ganzen Scheiss ( anfangs) nicht

 

[Krosovar]

YouTube- 06 Aleksander Emelianenko vs James Thompson M 1 10 9 2004

Niemals Gegner unterschätzen

Dieser Marisuz Pudzianowski will gegen den da kämpfen...
Das ist der Bruder von Fedor Emelianenko ein echter Psycho ^^

 

[kypariss]

Kriegsveteran, ich hab bei YT einfach "Muay Thai" eingegeben und das was gekommen ist, gepostet, also heul nicht rum, du Glatzkopf und geh schlafen, Möchtegernsoldat.

ich habe meinem land 12 monate gedient freiwillig, du hast dich bestimmt freikaufen können in turgay und jetzt geht lan zum muay thai damit er etwas disziplin beigebracht bekommt.

 

[Kelebek]

Guck mal das, Kroso, voll lustig^^

YouTube- K1 - Remy Bonjasky vs Akebono

Der Mops fällt um durch ein High Kick von Bonjasky.

 

[Kelebek]

ich habe meinem land 12 monate gedient freiwillig, du hast dich bestimmt freikaufen können in turgay und jetzt geht lan zum muay thai damit er etwas disziplin beigebracht bekommt.

Wurdest du von Stavros und Kostas von hinten genommen ? irate:

 

[Hercegovac]

YouTube- 06 Aleksander Emelianenko vs James Thompson M 1 10 9 2004

Niemals Gegner unterschätzen

Dieser Marisuz Pudzianowski will gegen den da kämpfen...
Das ist der Bruder von Fedor Emelianenko ein echter Psycho ^^

Der nimmt ja Massacra...der ist auch Psycho der hat schon paar MMA Fighter einfach so kaputt getreten....der ist auch so stark, wie ein Stier...

 

[Lennonfreak91]

Kann es sein, dass ihr kleine Schwänze habt. das glaub ich nämlich

 

[Krosovar]

Der nimmt ja Massacra...der ist auch Psycho der hat schon paar MMA Fighter einfach so kaputt getreten....der ist auch so stark, wie ein Stier...

Pudzianowski??
Der hatte erst einen Kampf
Da hat er ihn mit Fussballtritten( es sollten Low Kicks sein) praktisch aus dem Ring getreten xD
Aleksander wird ihn zurück zum strongman cup boxen

 

[kypariss]

alles klar mach ich =) ...trainierste eig. alleine oder immer im DUO ? Also ich hab schon seid paar Monaten den selben Trainingspartner, der mein Stärken und Schwächen kennt etc etc...ergänztz sich einfach gegenseitig...

letzens hab ich einen gesehen, der hat alleine Bankdrücken gemacht und Hauptsache viel drauf gepackt, so um anzugeben weiße ja...dann ist dem die Hantel auf einmal nach Rechts weg gefallen ich hab mich tot gelacht

ich trainiere alleine (bin alleine schneller) kenne meine grenzen und wenn ich den letzten satz mit 110 mache hol jemnaden dazu, der wird aber nicht benötigt (meistens nicht)

mir sind mal vor 10 Jahren oder so 80kg auf der brust gelandet nach der vierten oder fünfte wh ging das ding plötzlich runter und weit und breit war kein arsch war alleine, gewichte waren fest nix da links und rechts, also die hantel runter gerollt bis zum becken hingestzt und aufgestnden übelste erfahrung, oberkörper war ne woche lang knallrot und ich hatte schmerzen.