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Der Status - Thread

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^^

Pozdrav
Baba
 
nein mein Freund ich drücke 150Kg auf der Bank und das ist ein sehr guter Wert, finden ich jedenfalls. Leider ist das auch ein undankbare Sport, denn wenn das Training allzu sehr vernachlässigt geht die Muskelkraft verloren bzw. zurück.
150 im reallife ist ein sehr guter Wert, aber im BF können das fast alle, auch die Frauen :-)
So ist es leider mit dem Training, Aufbauen ewig lang und schwer, Abbau innerhalb der Ferienzeit
 
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