Mahlzeitenverteilung
Werktage
Frühstück
30 Minuten vor Frühstück eine Tablette Thermo Speed Extreme
a)4 Knäckebrot mit 100 Hüttenkäse und Gemüse
b)2 Knäckebrot mit 300 Gramm Joghurt
c)4 Knäckebrot mit 3 Eier/2 Käse und Gemüse
Werktage
Mittagsessen
Vor Mahlzeit eine Tablette Thermo Speed Extreme
a)2 Knäckebrot mit 100 Gramm Schafskäse und Gemüse
b)2 Knäckebrot mit 200 Gramm Quark und Gemüse
c)2 Knäckebrot mit 2 Käse/Salami/Pastirma und Gemüse
Werktage
Abendessen
a)1 Thunfisch
b)2 Sardinen
c)Casein Shake
Wochenende
Frühstück
30 Minuten vor Frühstück eine Tablette Thermo Speed Extreme
a)Gekochte Gemüse wie Spinat, Grünkohl oder Brocolli etc. mit eine Fleischssorte
b)Thunfischsalat
Wochenende
Mittagsessen
Vor Mahlzeit eine Tablette Thermo Speed Extreme
a)Thunfisch – Mozarella Spezialität
b)Hähnchenbrust – Eier/Mozarella Spezialität
c)Hackfleisch mit Eier
Wochenende
Abendessen
a)2 Sardinen
b)200 Gramm Hähnchenbrust
c)200-300 Gramm Rinderfleisch in Würfel
