Künstliche Zeugs ist scheiße, besser natürlich aufbauen, dann bleibts auch länger...ich wollt mir vllt massaka holen.
Hab den Spruch oft gehört, aber es bringt leider nichts. Ohne Bausteine kann der Körper nicht aufbauen! Da kannst du so viel trainieren, wie du willst. Es passiert nichts, wenn das Baumaterial fehlt.
Proteine sind die Bausteine der Muskeln. Ob die Proteine aus dem Pulver oder diejenigen, aus den Hühnchen (von denen du einige am Tag essen müsstest) sind gleich. Proteine sind Riesen-Moleküle die aus Amino-Säuren bestehen. Und Amino-Säure ist Amino-Säure.
Die Moleküle sind gleich ob sie jetzt vom Schwein kommen, vom Huhn, von der Soja-Bohne oder einem Fertig-Produkt.
Es ist das selbe, der selbe Stoff!!! (nur die Mengen sind unterschiedlich).
In einem Fertig-Produkt ist die Konzentration einfach grösser, also die Menge die du zu dier nimmst. Das ist der einzige Unterschied.
Beim Kreatin genau das selbe. Kreatin ist ein Kraft- und Energie-lieferant. Krietin findest du in vielem Essen, allenvoran Fisch. Es ist ein natürlichhes Produkt und kein Doping, also keine Droge. Und Kreatin erhälst du in jedem Sport-Geschäft.
Und auch beim L-Carnitin (ein Fettverbrenner) genau Gleiches: Ein Natürliches Produkt, dass in vielen Nahrungen zu finden ist (einfach in viel geringeren Mengen). Viele Sportdrinks (Gatorade, Isostar,...etc..) oder gewisse Energie Drinks wie das "Trojka Bodystyle", sind bekannte L-Carnitin-Drinks und somit gute Fettverbrenner, wenn man Sport-treibt, da L-Carnitin ein Katalysator bei der Fettverbrennung ist.
Ich verstehe Leute nicht, die "Chemie" verteufeln, aber dann jammern, wenn sie keine Ergebnisse sehen. Das gilt nicht nur für diese Sachen, sondern allgemeine Dinge, bzw. auch wenn Leute (Naturfreaks) auf Medikamente verzichten und allein durch Tee und Kräuter gesund werden wollen...usw...