mein trainingsplan

[yug]

1.trainingstag:nacken,unterarm (trainingszeit 13 min)

2.trainigstag:wichsmuskel,waden (trainingszeit, wenn ich mich schnell für nen porno entscheide, 9 min)

3.tag dann ruhetag, zu viel muskelkater

essen:

morgens: apfelringe, cola

mittags: gummibärchen, robbie bubble

abends: pombären, actimel

was haltet ihr davon? ich muss auch sagen mein hartes training trägt früchte. ich stämme nun 25 kilo.

 

[BlackJack]

du bist beidhändiger Rubbler?

 

[yug]

du beidhändiger Rubbler?

ich muss dran noch bißchen pfeilen. mit links schaff ich nur nen lusttropfen.

 

[daleko]

masalah

 

[Slavo]

Schreib in den Fitnessthread rein, man muss nicht jedes Mal neue Threads deswegen aufmachen.