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mein trainingsplan

yug

Gesperrt
1.trainingstag:nacken,unterarm (trainingszeit 13 min)

2.trainigstag:wichsmuskel,waden (trainingszeit, wenn ich mich schnell für nen porno entscheide, 9 min)

3.tag dann ruhetag, zu viel muskelkater

essen:

morgens: apfelringe, cola

mittags: gummibärchen, robbie bubble

abends: pombären, actimel

was haltet ihr davon? ich muss auch sagen mein hartes training trägt früchte. ich stämme nun 25 kilo.
 
S

Slavo

Guest
Schreib in den Fitnessthread rein, man muss nicht jedes Mal neue Threads deswegen aufmachen.
 
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