M
-Mačak-
Guest
Folgendes:
Mich würde interessieren wieviel Schlaf haltet ihr für gesund? Wieviele Stunden benötigt ihr um ausgeruht zu sein.
Ich arbeite in der Nacht. Mein Rhythmus ist sehr gestört. Aber was macht man nicht alles des Geldes wegen
Ich muss 5 mal in der Woche von 22:30 bis 6:30 arbeiten.
Heute hatte ich frei, aber das schlimme ist. Ich bin um 6 uhr in der Früh schlafen gegangen. Und um 9 Uhr aufgestanden. Das waren nur 3 Stunden Schlaf. Und ich fühle mich ausgeruht. Da stimmt was nicht.
Wenn ich arbeite und dann nachhause komme, schlafe ich meistens 10-12 Stunden und bin fit. Meine Kollegen jedoch schlafen nur 6-7 Stunden. Sind Jahrzehnte älter als ich und sind danach fit. Müsste es nicht umgekehrt sein?
Mich würde interessieren wieviel Schlaf haltet ihr für gesund? Wieviele Stunden benötigt ihr um ausgeruht zu sein.
Ich arbeite in der Nacht. Mein Rhythmus ist sehr gestört. Aber was macht man nicht alles des Geldes wegen
Ich muss 5 mal in der Woche von 22:30 bis 6:30 arbeiten.
Heute hatte ich frei, aber das schlimme ist. Ich bin um 6 uhr in der Früh schlafen gegangen. Und um 9 Uhr aufgestanden. Das waren nur 3 Stunden Schlaf. Und ich fühle mich ausgeruht. Da stimmt was nicht.
Wenn ich arbeite und dann nachhause komme, schlafe ich meistens 10-12 Stunden und bin fit. Meine Kollegen jedoch schlafen nur 6-7 Stunden. Sind Jahrzehnte älter als ich und sind danach fit. Müsste es nicht umgekehrt sein?
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