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GLOBAL-NETWORK
Guest
Guten Abend Eli,
Ja das ist richtig, man sollte wirklich immer daran denken genügend Wasser zu sich zu nehmen.
Ein Sportmediziner hatte mir einmal gesagt "Wenn der Durst sich meldet, dann ist es schon zu spät", sprich man sollte nicht warten bis man Durstig wird, vielmehr solle man es sich zu einer art Angewohnheit machen, ständig Wasser und Mineralien zu sich zu nehmen.
Viele wissen nicht nicht das der Mensch zu 80% aus Wasser besteht, deswegen sollte man immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.Auch für Frauen die sich zb in einer Diät befinden oder noch abnehmen wollen ist es Interessant, denn ohne Wasser keine Effektive Fettverbrennung. Eine Studie der Berliner Charité ergab: Der Genuss von 22 Grad warmem Wasser bringt den Stoffwechsel in Schwung. „Bei zwei Litern täglich verbraucht man ca 200 Kalorien zusätzlich“. Davon abgesehen reguliert Wasser die Körpertemperatur, zudem Transportiert es die Nährstoffe dorthin, wo sie gerade benötigt werden. Führt man dem Körper also nicht genügend Wasser zu, so läuft man gefahr in eine Disbalance betreffend die Körpereigenen Prozesse zu kommen, sprich man Regeneriert langsamer, wird öfters Krank oder kann halt nicht effektiv Abnehmen.
Jemand der Viel Wasser trinkt hat zb meistens ein Gesünderes Hautbild als jemand, der ständig Unterversorgt ist, davon abgesehen kann ich jedem "Grünen Tee" an's Herz legen, aber nicht diesen Fertigkrams aus Aldi sonder wirklich Frische Tee Blätter. Aber Wasser ist das A und O.Nicht umsonst gilt Wasser neben Feuer Luft und Erde als der Urpsrung des Lebens.Habe zb IMMER eine Flasche griffbereit neben meinem Bett stehen.
