Was tun gegen Adrenalin?

[Posavac]

N Adrenalinstoß in so einer Situation ist doch ganz normal

 

[Bushido]

nervozan si brate nenormalno.. is bei mir auch so.. ich will jetz kein mitleid erregen oder so, ali od velike nervoze sam sebi nabio secer... das kann jedem passieren.. wenn deine hände übels schwitzen, du ständig zitterst, arme und beine, dann geh schnellstens zum arzt, bevor es zu spät is...

 

[Emir]

Eine sehr ernste Frage.

Was kann man gegen Adrenalinkicks tun? Zb, immer, wenn ich Stress mit irgendwelchen Dreckskanacken habe, zittern meine Beine und Arme, ich bin einfach nicht gechillt und das nervt mich ziemlich.

Wie kann man das überwinden bzw was kann man dagegen tun? Ich bitte um ernsthafte Antworten!

Danke.

Gehst du vll. Pumpen? Als ich neben dem Fußball anfing pumpen zu gehen merkte ich ca. nach einem Jahr, das ich extrem schnell wild werde und sehr leicht ausflippe (mit ausflippen meine ich richtig ausrasten/kein kontrolle).

Wenn ich keinen Ausgleich habe wie z.B joggen&pumpen, dann bin ich immer hyperaktiv.
Ich lebe auch damit und ehrlichgesagt habe ich bis heute kein Lösung dafür. Ich hab schon vieles ausprobiert aber bis heute kein Lösung dafür ... Das einzigste was etwas hilft ist sich am tag kaputt zu machen so das du auf nichts bock hast ...

 

[Emir]

N Adrenalinstoß in so einer Situation ist doch ganz normal

Ich glaube ich verstehe das weil es bei mir nicht anders ist. du kriegst net so nen ausflipper sondern tickst immer richtig aus und desto mehr du versucht es zu unterdrücken desto mehr flippst du nur aus bis du platzt, nebenbei macht dein körper was er will ^^

nervozan si brate nenormalno.. is bei mir auch so.. ich will jetz kein mitleid erregen oder so, ali od velike nervoze sam sebi nabio secer... das kann jedem passieren.. wenn deine hände übels schwitzen, du ständig zitterst, arme und beine, dann geh schnellstens zum arzt, bevor es zu spät is...

ne razumije te, on je turcin deshalb only deutsch

 

[Kelebek]

N Adrenalinstoß in so einer Situation ist doch ganz normal

Ach unter Adrenalinstoß verstehe ich : Rasendes Herzklopfen, verwirrt sein und leeren Kopf haben, jedoch nicht, dass diverse Körperteile anfangen wie wild rumzuspringen.

nervozan si brate nenormalno.. is bei mir auch so.. ich will jetz kein mitleid erregen oder so, ali od velike nervoze sam sebi nabio secer... das kann jedem passieren.. wenn deine hände übels schwitzen, du ständig zitterst, arme und beine, dann geh schnellstens zum arzt, bevor es zu spät is...

Hast recht, werd ich auch sofort bei der nächsten Gelegenheit tun, ich geh sofort zum Arzt.

Gehst du vll. Pumpen? Als ich neben dem Fußball anfing pumpen zu gehen merkte ich ca. nach einem Jahr, das ich extrem schnell wild werde und sehr leicht ausflippe (mit ausflippen meine ich richtig ausrasten/kein kontrolle).

Wenn ich keinen Ausgleich habe wie z.B joggen&pumpen, dann bin ich immer hyperaktiv.
Ich lebe auch damit und ehrlichgesagt habe ich bis heute kein Lösung dafür. Ich hab schon vieles ausprobiert aber bis heute kein Lösung dafür ... Das einzigste was etwas hilft ist sich am tag kaputt zu machen so das du auf nichts bock hast ...

Ne pumpen hab ich aufgehört, das is was anderes. Wie Tarik sagt, bevor es zu spät ist, sollte ich zum Arzt.

 

[Bushido]

Ach unter Adrenalinstoß verstehe ich : Rasendes Herzklopfen, verwirrt sein und leeren Kopf haben, jedoch nicht, dass diverse Körperteile anfangen wie wild rumzuspringen.


Hast recht, werd ich auch sofort bei der nächsten Gelegenheit tun, ich geh sofort zum Arzt.

Ne pumpen hab ich aufgehört, das is was anderes. Wie Tarik sagt, bevor es zu spät ist, sollte ich zum Arzt.

srry kardesim, hab auf yugo geschrieben, wusste nich dass du türke bist.. aufjedenfall geh schnellstens zum arzt, wenn ich es so gemacht hätte würd ich mir nich jeden tag 2 mal dieses verdammte Insulin in den bauch spritzen müssen..

 

[Baksuz]

Wie meinst du? Ich jogg jedes WE morgens immer. Das regt mich ziemlich auf, ich bin eigentlich ein sehr ruhiger Typ. Ich werd mal schauen und zum Arzt gehen oder irgendein Anti Aggressionstraining machen wobei das AA Training nicht geeignet ist.

Mein Trainer hat mir früher immer gesagt, dass leichtes Jogging Adrenalin, Stress usw abbaut. Hatte die selben Probleme, noch zu Kickbox-Zeiten, war immer viel zu aufgeregt, konnte nicht klar nachdenken, hatte zu viel adrenalin, irgendwann war ich halt an solche Situationen gewöhnt.

 

[Mastakilla]

Versuche deinen Körper zu beherrschen, setze dich an einen Ort, wo du dich in Ruhe konzentrieren kannst und versuche mit deinem Innerem zu "reden"

Nur wer seinen Körper beherrscht kann auch das Leben meistern

PS: Ich weis dass das nach irgendeiner Hippie Scheiße klingt, aber ich bin fest davon überzeugt, dass der Mensch eine geballte Psyche hat, die ungenutzt dahinvegetiert, weil wir mit der Evolution uns immer mehr auf Technologie verlassen haben

 

[Magic]

Eine sehr ernste Frage.

Was kann man gegen Adrenalinkicks tun? Zb, immer, wenn ich Stress mit irgendwelchen Dreckskanacken habe, zittern meine Beine und Arme, ich bin einfach nicht gechillt und das nervt mich ziemlich.

Wie kann man das überwinden bzw was kann man dagegen tun? Ich bitte um ernsthafte Antworten!

Danke.

Spielt sich alles im Kopf ab,sei selbstsicher und überzeugt von Dir,die Spüren das und ziehen schnell ab während Du wie Efe Pasa den Kopf hebst und ihnen drohst sie zu kastrieren.
Stell Dir sonst vor Du bist ein Bosnischer Pasa und sie Deine untertanen die aufmucken wollen und wenn nix mehr geht ist normalerweise nach der ersten ohrfeige die Du abfeuerst alles im Gulli untergetaucht aber natürlich machst Du sowas nur wenn sie es verdient haben,dann bist Du im recht und die Untertanen spüren das ganz schnell und sind schneller weg als Mabuse(John wayne) einen Anti islam thread eröffnet hat

 

[Lido]

Rauch eine! Das Nikotin sollte erstmal betäubend wirken!