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PašAga schrieb:
Hab ~80kilo bei ~1.94 und hab auch noch ne Fettschicht am Bauch die ich einfach nicht wegbekomme, ach ja und auf Brot kann ich nicht verzichten esse es bei allem und alles ?

Also was kann man sonst tun um einen Sixpack zu bekommen, und gleich nicht zuviel abzunehmen da ich versuche etwas Masse aufzubauen.... also so einen richtigen Sixpack nicht so einen kleinen wo man es zum Teil sieht...und ja ich mach immer Übungen bis ich nen Kater habe und dann warte ich bis es nachlässt und dann wieder das gleiche..wieso bekomm ich keinen richtigen Sixpack :(

Ach ja und ich sehe nicht Mager aus, soll mir keiner kommen mit zu dünn...
Zum Vergrößern anklicken....
dürr...
 
also keine kohlenhydrate und sport

hmmmm und denkt ihr es wäre möglich bis september 10 kg wegzukriegen ?
 
und wie ist das mit den kcal ich versteh das garnicht weil ich trinke gerne sehr viele cola ist das schlecht ?
 
wo bist du übergewichtig ???
warum wollen alle so dünne heringe sein ???
also ich liebe meine kilos uuund mein zukünftiger auch (obwohl es zu viele sind) ;-)
 
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