fencheltee. keine blähenden speisen wie zwiebel, eier, hülsenfrüchte,sauerkraut.
ballaststoffARME kost. bauchmassagen im uhrzeigersinn.
entschäumer aus der apotheke wie simeticon oder lefax.
und falls das immer net weg geht, check mal ob du ne lebensmittelunverträglichkeit hast. ;-)