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Der Fitness/Kampfsport Thread

Ectomorph äähh kann nur so und so viel Muskeln aufbauen ääh, DRAUF GEKACKT

Diese ganzen Statistiken, wer wie viel aufbauen kann ist alles fürn Arsch,
jeder Körper ist UNIQUE und einzigartig.

Habe 6 kg in 4 Monaten zu genommen :mucki:
Egal wie Ecto man ist, man muss einfach nur essen, wirklich jede 2-3 Stunden eine Mahlzeit,
dann geht das schon :thumbsup:
Hab zwar auch ein bissi Fett angesetzt, aber finde das steht mir :p
Jetzt gehts weiter mit BULKING bis März, dann geht das Fett weg mithilfe von
Ketosis - Wikipedia, the free encyclopedia Yeahyay !!
Im gonna be shredded brah, believe it ! ;)
 
Und hier noch schönes Motivation-Pic:

110112_justin_bieber_flexing_muscles_lead.jpg
 
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