Der Fitness/Kampfsport Thread

[Posa]

Also ich ess Hüttenkäse immer mit zugehaltener Nase ::?

Das mach ich bei Magerquark ::?

 

[Strassenapotheker]

Ich trinke seit zwei Wochen nur noch Wasser. Meine Pisse ist immer weiss, zu geil haha

 

[Averoff]

Das mach ich bei Magerquark ::?

Mischt du Magerquark mit nem Schuss Wasser?

 

[Posa]

Mischt du Magerquark mit nem Schuss Wasser?

Nein mit Milch

 

[Averoff]

Nein mit Milch

Also obs mit Milch schmeckt weiß ich nicht. Aber wenn du Magerquark mit nem Schuss Wasser mischt, wird er ganz cremig und kannst den eig problemlos runterkriegen. Gegebenenfalls mischte da was rein (Honig,Sirup;Obst etc) damit es schmeckt

 

[Posa]

Also obs mit Milch schmeckt weiß ich nicht. Aber wenn du Magerquark mit nem Schuss Wasser mischt, wird er ganz cremig und kannst den eig problemlos runterkriegen. Gegebenenfalls mischte da was rein (Honig,Sirup;Obst etc) damit es schmeckt

Mit Milch wird er auch cremig, ich pack es eh in Mixer rein, ich mag halt diesen Grundgeschmack nicht

 

[Averoff]

Mit Milch wird er auch cremig, ich pack es eh in Mixer rein, ich mag halt diesen Grundgeschmack nicht

Ich habs einmal mit Mixer gemacht (hab sonen großen), seitdem nie wieder. Bis der richtig sauber ist, vergehen 10-15 min. KB solange zu putzen

 

[Mandzuking]

Ich ess grad ja keinen kohlenkuraces ich nimm aber auch kein Eiweiß oder sonst was nur joggen und so trainieren wäre es gut wenn ich was bestimmtes nehme Eiweiß oder kp was ?

 

[der skythe]

Ich habs einmal mit Mixer gemacht (hab sonen großen), seitdem ich nie wieder. Bis der richtig sauber ist, vergehen 10-15 min. KB solange zu putzen

Nimmt dazu noch am besten getrocknete Papaya,ist kein Witz.....
Die Muskeln nehmen das Eiweiß viel schneller auf.

 

[Averoff]

Nimmt dazu noch am besten getrocknete Papaya,ist kein Witz.....
Die Muskeln nehmen das Eiweiß viel schneller auf.

Sag ma biste Katana?

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Ich ess grad ja keinen kohlenkuraces ich nimm aber auch kein Eiweiß oder sonst was nur joggen und so trainieren wäre es gut wenn ich was bestimmtes nehme Eiweiß oder kp was ?

Also auf leeren Magen joggen, kurbelt den Fettstoffwechsel am schnellsten an. Also am besten immer Morgens joggen. Und was auch sehr wichtig ist, ist dass du mehr joggst als eine halbe Stunde!!Erst dann verbrennste Fett. Davor werden nur die Glykogen (Kohlenhydratspeicher) aufgebraucht -> Sprich kein Fettabbau. Du kannst die erste halbe Stunde auch chillig Joggen und erst danach etwas mehr reinpowern. Das liegt bei dir. Hauptsache mehr als ne halbe Stunde