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Der Fitness/Kampfsport Thread

ich trainiere alleine (bin alleine schneller) kenne meine grenzen und wenn ich den letzten satz mit 110 mache hol jemnaden dazu, der wird aber nicht benötigt (meistens nicht) ;)

mir sind mal vor 10 Jahren oder so 80kg auf der brust gelandet nach der vierten oder fünfte wh ging das ding plötzlich runter und weit und breit war kein arsch war alleine, gewichte waren fest nix da links und rechts, also die hantel runter gerollt bis zum becken hingestzt und aufgestnden übelste erfahrung, oberkörper war ne woche lang knallrot und ich hatte schmerzen.


jooo...also ich find zu 2. am besten...

wie viel wiegste denn eig ?
 
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