Der Fitness/Kampfsport Thread

[TAHA]

Warum bauen eig. Schwarz-Afrikaner viel schneller und auch mehr Muskelmasse auf als Weiße?

Wie kommst du drauf

 

[Ibrišimović]

Wie kommst du drauf

Weil es bei denen kaum Hardgainer gibt. Schwarz-Afrikaner scheinen in der Regel schneller Muskeln aufzubauen!

 

[Mandzuking]

fuck ich schaffs ned ...geh glaub umsonst joggen haha jede tag halt ich durch ned zu viel u fressen dann ab 1:00 uhr geh ich kühlschranbk pack alles aus und fresss mncih voll nutella,chips, cola , spezi , jogurt usw

 

[Ibrišimović]

Der McFit ist komplett leer, perfekt!

 

[Timur]

Don't Be That Guy at the Gym - YouTube

 

[Gelöschtes Mitglied 9433]

fuck ich schaffs ned ...geh glaub umsonst joggen haha jede tag halt ich durch ned zu viel u fressen dann ab 1:00 uhr geh ich kühlschranbk pack alles aus und fresss mncih voll nutella,chips, cola , spezi , jogurt usw

Dann nimm wenigstens salzstangen....

 

[Ibrišimović]

 

[Averoff]

An sich ganz gut, was aber noch fehlt, ist der zu lange Aufenthalt im Studio. Man sollte 60-90 Min trainieren insgesamt. Viele neigen dazu über 2 Stunden zu trainieren, was ebenfalls ne "Todsünde" ist

 

[Diametralis]

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The Coach's Nippel + ein Seitenschneider + meine Hand = Gemütserhellung für 1 Woche.

 

[Hundz Gemajni]

wie krieg ich am shcnelllsten das fett am bauzch weg is ned viel bissle wber wills ganz weg dann sieht mein mann 8 pack

8 minuten bauchmuskeltraining - YouTube