Heimtraining?

[Scuidgy]

Guckst du hier

Exercise Tube or Band [1 - 10] - Fitness.com

oder

Fitness-tube Exercises | LIVESTRONG.COM

 

[kiko]

Hier ein Beispiel
Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie!

 

[_Adriano_]

Kauf Dir bri ebaykleinanzwigen ne Hantelbank, das is eig die effizienteste Übung für Brust.

 

[BosnaHR]

2 Kurzhantel besorgen

 

[_Adriano_]

Ich wrüde dir raten im Fitnessstuido zu bleiben, wenn du weiter Muskeln aufbauen willst, ich nehme nicht an das du zuhause ein halbes Fitnessstudio hast, deswegen kannst du zuhause einfach nicht alle Übungen machen die den richtigen Reiz geben für Muskelaufbau. Kannst dir ja ein anderes suchen, MC Fit ist wirklich das behindertes Fitti meiner Meinung nach.

 

[BOSs]

Wenn du keine Hantelbank hast, kannst du die Übungen auch auf dem Boden machen.
Brauchst nur zwei Kurzhanteln dazu..

So:

YouTube - ‪Brustmuskulatur Training - Kurzhantel Ãœbungen‬‏

 

[PrcPrc]

brustüberzug

und mit kurzhantel noch

 

[PrcPrc]

lol Bosna hatts drauf

 

[Carlito]

Meld dich im Studio an. Auf dauer wird das nichts mit dem Heimtraining, weil dein Körper sich nicht mit der wenigen Auswahl zufrieden gibt.

 

[Ionian Boy]

Das is der Rücken.



Hmm, mir bleibt vielleicht auch nichts anderes übrig wenn sich keine andere Lösung findet.



Stimmt.. gehen auch auf die Brust, aber auch genug um sie auch intensiv trainieren zu können?

Nicht nur der Rücken, Bizeps und Trizeps auch noch