kenne ich allzugutKozarčanin;644468 schrieb:gehöre zu den lauffaulen.
joggen ist nichts für mich, zuwenig action
das merk ich im fitnesstudio wenn ich mal etwa am laufband bin zum aufwärmen, da kommen mir 5 min wie ne ahlbe ewigkeit vor.
ich auch, nur bin ich viel zu faul...kann man eigentlich nur empfehlen, habs auch in nächster zeit vor regelmäßig damit anzufangen
und wie lange tut ihr laufen??
wie lange wäre es am besten für neueinsteiger usw
eine halbe stunde stehe ich bestimmt nicht durch, ich hab das problem dass ich nach 10-15 minuten schere füße bekomme, weiss auch nicht woran das liegt...geh mal am besten so ca. ne halbe std. dann wirst du ja sehen wie es dir nachher geht!
wichtig sind gute laufschuhe
ich auch, nur bin ich viel zu faul...
eine halbe stunde stehe ich bestimmt nicht durch, ich hab das problem dass ich nach 10-15 minuten schere füße bekomme, weiss auch nicht woran das liegt...
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