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Schlaf

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  • Umfrageteilnehmer
    29
eigentlich waeren 7-8 std. ist das optimale fuer mich.

Du lebst in Gr. Malaka....eigentlich müssten 3-5 h reichen für dich, wegen Klima und so....

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frühschicht komme ich auf 6h, spätschicht etwa 8-9h

Mein Problem ist das ich von Frühschicht in die nachtschciht wechsle und von der Nachtschicht in die Frühschicht und umgekehrt in einen Tag (24h) JBG :)

Ich hab schon lange den Rhythmus meines Lebens verloreen...
 
Der Mensch erfüllt die genetischen Voraussetzungen, um einen Winterschlaf zu halten

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