Was tun gegen Adrenalin?

[Veles]

So viele Muskeln wie möglich voll anspannen, tief atmen und abwarten. Ansonsten soltest Du wirklich mal zum Arzt gehen denn so wie Du es beschrieben hast klingt es krass.
Vielleicht sind es gar keine Adrenalinstösse?

 

[Wakasa]

Eine sehr ernste Frage.

Was kann man gegen Adrenalinkicks tun? Zb, immer, wenn ich Stress mit irgendwelchen Dreckskanacken habe, zittern meine Beine und Arme, ich bin einfach nicht gechillt und das nervt mich ziemlich.

Wie kann man das überwinden bzw was kann man dagegen tun? Ich bitte um ernsthafte Antworten!

Danke.

Das hatte ich damals auch. Der Mensch ist ein gewohnheitstier, sobald DU öfter in solche Situationen kommst gewöhnst Du dich dran. Das ist größtenteils Kopfsache.
Ich kann mir richtig vorstellen wie Du Esek dann da stehst und irgendwelche Bewegungen machst damit dein Gegenüber das nich merkt xD

Aber Esek alles cool. Sowas gibt es nunmal. Mnachmal dachte man "Alter hau ich dem jetzt die Fresse ein" und manchmal "Alter....ich krieg gleich so herbe die Fresse voll..."

Am besten ist natürlich Du gehst dem ausm Weg. Früher war ich auch nen Hitz Kopf, sofort am Teller gedreht usw. Heute seh ich das cool.

Und Habibi, denk dran, ich wohn in Hamm, wenn was is mussu sagen

 

[ooops]

wo bleibt Grizzly?

auf keinen fall das hat mir der Schilddrüse zu tun denn T3 und T4-Schilddrüsenhormone (zumindest könnte ich mir physiologisch nicht unbedingt erklären denn dieses Zitter ist kein Dauerzustand sondern nur in bestimmten Fällen) sind nicht zuständig für kurzfristigen Energiebereitstellung sondern sie erhöhen den Grundumsatz (also Allgemeinen Energieverbrauch des Organismus) ist etwas kompizierter Vorgang, aber die Schilddrüsenhormone erhöhen die Falten (Christae) der Mitochondrien (dort wo Energiebereitstellung stattfindet also die innere Seite der Falten) und im Allgemeinen produziert die Zelle mehr Energie.

im Gegensatz zu Adrenalin, das wird in Nebennirenmark produziert wo auch eine Zentralvene ist das von der Niere direkt in die Untere Hohlvene geht (Vena cava Inferior) und von dort ins Herz und natürlich dann in de ganzen Organismus. Adrenalin erhöht Herzfrequenz, die Zuckerreserven in den Muskeln werden zur Energiegwinnung bereitgestellt, gefäßerwiternd und die restlichen physiologischen Prozesse gehemmt (wie kacken gehen, pisseln oder so)

bin zwar kein Psychologe aber Adrenalischuss kommt in Kampfbereitschafts Bzw Fluchtbereitschaftsfällen, ist ein normaler physiologischer Zustand. wie man sich ruhig hält, ist eine andere Sache.

 

[kypariss]

sparring capo, schön regelmäsig sparring.

 

[Furyc]

Wenn du in bestimmten Situationen derart ausrastest, dass du deine Körperteile nicht unter Kontrolle hast, würde ich an deiner Stelle tatsächlich einen Arzt aufsuchen. Vielleicht ist es eher ein neurologisches Problem. Eine Form der Epilepsie wäre vielleicht auch denkbar. Aber wie gesagt: da sollte dir ein Arzt besser weiterhelfen können als ein Forum.

Gute Besserung

 

[Mandzuking]

ich hab des gleiche irgendwie

 

[Wakasa]

ich hab des gleiche irgendwie

Enrique....dich könnt ich irgendwie nie schlagen. Ich stell mir dann vor wie du in nem weißen Hemd vor mir stehst und mein "Hero" sein willst.

 

[ooops]

Wenn du in bestimmten Situationen derart ausrastest, dass du deine Körperteile nicht unter Kontrolle hast, würde ich an deiner Stelle tatsächlich einen Arzt aufsuchen. Vielleicht ist es eher ein neurologisches Problem. Eine Form der Epilepsie wäre vielleicht auch denkbar. Aber wie gesagt: da sollte dir ein Arzt besser weiterhelfen können als ein Forum.

Gute Besserung

ich wusste dado, ich kann von dir immer was lernen
dado, was wäre denn das genau?

 

[Arvanitis]

Adrenalin in Konfliktsituationen ist eine natürliche Reaktion des Körpers und dazu auch vorteilhaft weil es wie ein Schutzmechanismus wirkt. Adrenalin macht einen aufmerksamer sorgt dafür dass man weniger Schmerz spürt und selbst auch agressiver ist. Da hilft alles reden und gutgemeinte Tipps nicht. Da hilft nur Erfahrung. Und wenn man halt nicht regelmäßig in solche Situationen auf der Straße kommt , dann lernt man dass nur im Kampfsport nach einer gewissen Zeit.

 

[Mandzuking]

Enrique....dich könnt ich irgendwie nie schlagen. Ich stell mir dann vor wie du in nem weißen Hemd vor mir stehst und mein "Hero" sein willst.

[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi:[smilie=to funny.gi: