Wer von euch trainiert?

[BosnaHR]

wie viel zahlt ihr für eurer Studio monatl ?

 

[Zvornicanin]

25 € mtl. und ist 24 Std offen .

 

[CHE_vape]

Ich weiß nicht wieviel gramm 3 Esslöffel haben, aber ich kann dir sagen wie du ausrechen kannst wieviel gramm Eiweiß man bei einer Mahlzeit zu sich nimmt.

Zum Beispiel: Du machst dir 300g Nudeln, dann guckst du zu erst auf die Verpackung da steht immer wieviel Eiweiß, Fett usw. pro 100g enthalten sind.
Meistens sind 13g Eiweiß in 100g Nudeln enthalten und da du 300g Nudeln isst, rechnest du 13x3. Das sind dann 39g Eiweiß die du bei 300g Nudeln zu dir genommen hast.

so stark bin ich nicht dabei, das ich auf ernährung gross achte aber danke

ich zieh mir nach nem training immer n eiweissshake rein und auf verpackung steht halt 3-4 esslöffel^^

 

[CHE_vape]

wie viel zahlt ihr für eurer Studio monatl ?

30€ im monat ganz ok find ich

 

[Krajsnik]

wie viel zahlt ihr für eurer Studio monatl ?

Knapp 17 Euro und das Studio ist 24 std am Tag offen (Mc Fit)

 

[Beogradjanin]

ein Fitnesscenter besuche ich nicht dass einzige Training ist Krav Maga dass aber regelmäßig

 

[Zvornicanin]

Knapp 17 Euro und das Studio ist 24 std am Tag offen (Mc Fit)

Und dich als Ausländer haben sie ohne weitere Probleme aufgenommen?

 

[Hercegovac]

Knapp 17 Euro und das Studio ist 24 std am Tag offen (Mc Fit)

McFit ist das beste, haben die bei euch auch angefangen, die Gerätepflege bisschen vernachzulässigen...?

 

[Krajsnik]

Und dich als Ausländer haben sie ohne weitere Probleme aufgenommen?

Klar, wieso sollten sie denn nicht?
Bei uns besteht McFit auch mehrheitlich aus Ausländern.

 

[Krajsnik]

McFit ist das beste, haben die bei euch auch angefangen, die Gerätepflege bisschen vernachzulässigen...?

Nö, die haben bei uns sogar vor paar Monaten alles renoviert.