Kann einfach nicht abnehmen?

[Domoljub]

Ne, verzichte auf Schund wie Mc Donalds und Süßigkeiten und iss nichts zu Abend, iss lieber durch den Nachmittag verteilt Kleinigkeiten. Wenn du noch ein wenig Sport machst, dann funktioniert das recht gut. Mache ich jeden Frühling so und es hat bei mir bis jetzt immer funktioniert.

 

[Domoljub]

und wie stellst du das so vor?

Das war nur so geschrieben, denkst du das meine ich wirklich ernst? : P

 

[Cilivri]

Musst schon mehr sagen, wie groß, wie viel KG, machst du Sport?

Bei so wenig reicht es schon, wenn du nur Wasser trinkst und ab 18:00 Uhr nur Wasser und Spucke runter gehen ... würdest ca. 0,5kg abnehmen in der Woche

1,66 und 78KG... (Bin klein i now und fat...)

 

[Azrak]

Schreib mal so wie dein Tag bezüglich Essen und Fitness aussieht.

 

[Cilivri]

Schreib mal so wie dein Tag bezüglich Essen und Fitness aussieht.

-MO-FR-

-Frühstück : Garnichts.

-Mittag: Richtig viel 2x z.B. Reis und Pasulj.

-Abends: 2-3 Toasts mit Sucuk und Käse.

Wasser trink ich kaum 1 Liter am Tag ist Rekord.

 

[Azrak]

Und Sport?

 

[Cilivri]

Und Sport?

Nix Sport oder manchmal halt in der Woche mal Fußball spielen oder so... Ich will aber anfangen mit joggen.

 

[Idemo]

-MO-FR-

-Frühstück : Garnichts.

-Mittag: Richtig viel 2x z.B. Reis und Pasulj.

-Abends: 2-3 Toasts mit Sucuk und Käse.

Wasser trink ich kaum 1 Liter am Tag ist Rekord.

Epic fail.

Frühstück weglassen darfst du nicht. Mittags nicht übermäßig essen sondern Mahlzeiten aufteilen. Abends keine Kohlenhydrate essen und vor allem sehr viel mehr trinken. Dazu noch Sport und du nimmst ab.

 

[Azrak]

Wenn willst du verarschen? Mögest du so fett werden, dass dich RTL anfrägt um eine Doku über dich zu machen

 

[artemi]

-Abends: 2-3 Toasts mit Sucuk und Käse.

kohlenhydrate + fett?