Wie der Titel schon sagt bin seit dem 15 Oktober Nichtraucher. Habe davor 19 Jahre lang geraucht (mit 14 angefangen) so zirka 1 Schachtel am tag das letzte halbe Jahr war es sogar mehr. Meine frage an euch hab die letzten tage gemerkt das mein verlangen danach eine Zigarette zu rauchen wieder gestiegen ist weil ich zur zeit Komplet auf Schokolade verzichte (hab die letzten 2 Monate 6 bis 7 kg zugenommen) gibt es hier vielleicht auch Leute die mit dem rauchen aufgehört haben und Tips haben wie man das verlangen nach kippen senkt ohne sich mit Schokolade voll zu stopfen?
Ich habe vor 10 Jahren nach 35 Jahren rauchen aufgehört, einfach so ... Tipps sind so eine Sache, nicht einfach:
- du wirst vermutlich zunehmen, lass es erstmal geschehen
- drüber weg ist man nie, ich spüre heute noch manchmal die Sehnsucht und könnte morgen wieder anfangen
- nimm möglichst keine brennende Fluppe in die Hand, schon gar nicht wenn du was getrunken hast, wenn du unsicher bist lieber nichts trinken
- und werde kein Arschloch von radikalen Nichtraucher, davon gibt es genug, wir haben andere Jahrzehnte lang vollgequalmt und müssen im Gegenzug auch was vertragen können
Ich gehe oft mit Kollegen raus wenn die zum Rauchen gehen, das macht mir nichts aus. Muss immer daran denken wie viel einfacher es ohne Rauchen ist, keine Sorgen ob man noch genug Fluppen hat, wo man rauchen gehen kann und all sowas. Sitze oft beim Kunden, wie soll ich da alle 20 oder 30 min rausgehen? Das sieht jeder, geht nicht
Viel Erfolg