Ab Morgen werde ich mich gesund ernähren.

[Jure Gagaric]

Wenn du wüsstest, wie 99% des Fisch "produziert" werden, würdest du diese Aussage überdenken. Bio-Fleisch jeder Art ist Fisch aus Aquakultur vor zu ziehen. Wildfang-Fisch bekommt man nur sehr schwer. Und selbst wenn, muss man sich das Gewässer ansehen. Ein Fisch schmeckt wie das Wasser, in dem er schwimmt!

Wenn man schlechten Fisch mit gutem Fleisch vergleicht, mag das stimmen. Und nicht jeder Fisch kommt aus einer Aquakultur und es gibt auch mehr als Lachs

 

[Gelöschtes Mitglied 33224]

Mehr Gemüse und Obst
Weniger rotes Fleisch
Kein Alkohol nicht

Habt ihr Tipps für mich?

Heilfasten. Mal sieben Tage lang nichts essen und 3-4 Liter Wasser am Tag trinken. Dazu noch täglich Sport so viel wie möglich. Nach sieben Tagen wiegst du 7 Kilo weniger und siehst 10 Jahre jünger aus.

 

[Tigerfish]

Heilfasten. Mal sieben Tage lang nichts essen und 3-4 Liter Wasser am Tag trinken. Dazu noch täglich Sport so viel wie möglich. Nach sieben Tagen wiegst du 7 Kilo weniger und siehst 10 Jahre jünger aus.

Würde ich auf keinen Fall empfehlen. Das führt unweigerlich zur Muskelabbau.

 

[Gelöschtes Mitglied 33224]

Würde ich auf keinen Fall empfehlen. Das führt unweigerlich zur Muskelabbau.

Wenn er nebenbei Sport macht zum Großteil Wasser und Fett.

 

[Tigerfish]

Wenn er nebenbei Sport macht zum Großteil Wasser und Fett.

....und Eiweiss/Proteine. Die Substanzen in den Muskel sind die ersten Angriffsziele bei körperlicher Dürre.


Gesundes Fasten in Maßen wäre das A und O wie im Ramadan( natürlich ohne wie ein Trichter alles runterzuschlingen)

 

[Grdelin]

Proteinjoghurt schmeckt nicht.

 

[Grdelin]

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Sogar das Krümmelmonster

 

[Jezersko]

Proteinjoghurt schmeckt nicht.

JEDES Joghurt enthält viel Protein. Wenn es extra erwähnt ist, dann ist es nur eine Modeerscheinung und extra teuer.

 

[Jezersko]

Wenn man schlechten Fisch mit gutem Fleisch vergleicht, mag das stimmen. Und nicht jeder Fisch kommt aus einer Aquakultur und es gibt auch mehr als Lachs

Lachs habe ich gar nicht erwähnt. Der ist in jeder Form problematisch. Als Wildfang und erst recht wenn er aus Aquakultur kommt.

 

[Jezersko]

....und Eiweiss/Proteine. Die Substanzen in den Muskel sind die ersten Angriffsziele bei körperlicher Dürre.


Gesundes Fasten in Maßen wäre das A und O wie im Ramadan( natürlich ohne wie ein Trichter alles runterzuschlingen)

Lesen bildet. Aber natürlich darf jeder seine eigene Meinung vertreten.