Ausgepowert und müde...

[Gast829627]

 

[Zoran]

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:d

 

[Yunan]

Wichtiger Punkt: Wie sieht es mit der Ernährung aus? Viel fettiges Zeug und Essen in der Nacht? Außerdem: Wann gehst du mittlerweile schlafen und wann wachst du in der Regel auf?

 

[TAHA]

Wichtiger Punkt: Wie sieht es mit der Ernährung aus? Viel fettiges Zeug und Essen in der Nacht? Außerdem: Wann gehst du mittlerweile schlafen und wann wachst du in der Regel auf?

Vieeel fettiges Zeug und Essen in der Nacht. okerface: und Schlafen naja von 22:00 bis 6:00 oder auch 8:00....

 

[Yunan]

Der Schlafzeitraum wäre ja normal. Das Essen in der Nacht und generell fettiges Essen solltest du dir abgewöhnen. Auf die Dauer macht sich das schleichend bemerkbar und kann auch ermatten wenn noch andere Faktoren erfüllt sind(Stress usw.).

Schläfst du bei geschlossenem Fenster? Hast du die Zimmerecken mal auf Schimmel überprüft?

 

[artemi]

wenn du in der früh irgendwas wichtiges zu tun hast, und du fühlst dich ziemlich fertig. muntermachermix -> zwei mini gurken essen, ein glas naturjoghurt mit kaltem leitungswasser durchrühren + hinterher 2, 3 kleine pfefferonis essen. das puscht ordentlich. die gurke wirkt isotonisch, der joghurt erfrischt und die pfefferoni regen die durchblutung an.

 

[Allissa]

also wenn du dich müde und schlapp fühlst, lust zu garnix hast.....alles fällt dir schwer, du bekommst schwer luft....alles das hatte ich bis festfgestellt wurde das es an der schilddrüse liegt. nichts kann dir helfen ausser tabletten die dieses hormon haben was dir in dem fall fehlt. es dauert einige zeit bis dein körper sich an die hormone gewöhnt hat, aber dann geht es dir wieder normal.

gehe zum arzt und lasse deine schilddrüse überprüfen......