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Der Fitness/Kampfsport Thread

Ero schrieb:
Ich habe es mir in Tuzla gekauft. Den Shop gibt es aber nicht mehr. Da gibt es noch einen anderen Fitnessshop im Zentrum, weiß aber nicht ob es auch da angeboten wird.

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Diese jack 3d micro kannst du nicht mit dem normalen jack 3d vergleichen.
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Ich weiß welchen Shop du meinst, aber glaube nicht mehr dass die das haben.
Was hälst du von XPlode 2.0 ?
 
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In 2 Wochen 4 Kilo zugenommen :77:
 

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DZEKO schrieb:
4 Kilo? Das geht auch so.:D
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Leider nicht bei jedem..

http://de.wikipedia.org/wiki/Hardgainer

Hardgainer nehmen auch bei Aufnahme großer Mengen von Nahrungsmitteln nur sehr schwer an Gewicht zu. Einerseits hat dies einen positiven Effekt, da der Hardgainer kaum Fett anlegt. Anderseits werden nur sehr schwer neue Muskeln hinzugewonnen. Abhilfe kann eine ausgewogene Ernährung bieten, bei der insbesondere großer Wert auf die vermehrte Zunahme wertvoller Kohlenhydrate gelegt wird.
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